W dzisiejszym wpisie chciałabym porozmawiać na temat, który ostatnio bardzo mnie zaciekawił - jak cieszyć się chwilą i być obecnym w swoim życiu codziennym? Żyjemy w czasach pełnych pośpiechu, stresu i ciągłego dążenia do osiągnięcia kolejnych celów. W tym wszystkim łatwo zapomnieć o tym, aby docenić drobne chwile, które sprawiają, że życie jest piękne. Dlatego postanowiłam podzielić się z Wami moimi sposobami na cieszenie się chwilą i być bardziej obecną w swoim życiu. Zapraszam do lektury!
Cieszenie się chwilą to umiejętność, którą warto kultywować na co dzień. Wprowadzenie kilku prostych zmian w naszym życiu pomoże nam być bardziej obecnymi, doceniać drobne szczęścia i cieszyć się każdym dniem. Mam nadzieję, że moje przemyślenia i rady okażą się dla Was pomocne. Życzę Wam, drodzy Czytelnicy, wielu radosnych chwil i bycia obecnymi w swoim życiu!
Wyłączanie elektroniki to dla mnie kluczowe, jeśli chodzi o bycie bardziej obecnym w swoim życiu. Często zdarza mi się przeglądać bezmyślnie media społecznościowe, zamiast skupić się na tym, co dzieje się wokół mnie. Staram się regularnie wyłączać elektronikę, aby móc docenić drobne chwile szczęścia.
Dziennik wdzięczności to dla mnie świetny sposób na nauczenie się doceniać drobne rzeczy i cieszyć się chwilą. Codziennie zapisuję co najmniej trzy rzeczy, za które jestem wdzięczna, i to pomaga mi skupić się na pozytywach i zauważać szczęśliwe momenty w moim życiu.
Wiosna w pełni, a wraz z nią nadeszła pora na wiosenne porządki. Dziś chciałabym podzielić się z Wami moimi pr
Gofry kalafiorowe to ciekawa i zdrowa alternatywa dla tradycyjnych gofrów. Są pyszne, sycące i niskokaloryczne
Ostatnio, siedząc sobie w domu, postanowiłam sprawdzić, jakie dziwne słowa ludzie wpisują w wyszukiwarkę Googl
Witajcie kochani, dziś chcę podzielić się z Wami trzema przepisami na pożywne dania bez mięsa, które idealnie
Jesień to pora roku, kiedy ciało potrzebuje więcej pożywienia, aby przetrwać chłodne i deszczowe dni. Wraz z n
(c) by owsiankaikawa.pl, 2023
Paulina K.
Absolutnie zgadzam się z autorką! W dzisiejszych czasach ciągle się gdzieś spieszymy i nie mamy czasu na docenienie drobnych chwil, które sprawiają, że życie jest piękne. Praktykowanie uważności, czyli skupienie uwagi na tym, co dzieje się tu i teraz, pomaga mi na co dzień cieszyć się każdą chwilą.